Le sommeil

Note moyenne : Publié par marie0404 le 22 janvier 2017
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Question 1
Une personne qui manque de sommeil aura tendance à ...

Manger des aliments sains (carottes, concombres, etc.).
Manger des aliments plus caloriques (burger, pâtes, pizza,etc.).
Avoir un bon système immunitaire.
être de bonne humeur.
Question 2
Laquelle des réponses est fausse ? Une personne qui manque de sommeil ...

Est irritable.
A des réactions plus lentes qu'à l'habitude.
Emmagasine des souvenirs facilement.
Augmente ses chances d'avoir des problèmes d'obésité.
Question 3
Vrai ou faux ? Il existe plus de 100 troubles du sommeil ?

Vrai
Faux
Question 4
Trouvez l'erreur. Lors du sommeil paradoxal, le dormeur...

Fait des rêves.
A une augmentation de sa fréquence cardiaque et respiratoire.
A des mouvements oculaires rapides.
Peut bouger ses muscles.
Question 5
Vrai ou faux ? La quantité de sommeil est le seul élément clé pour avoir un bon sommeil ?

Vrai
Faux
Question 6
Quel est le pourcentage d'élèves ayant déclarés avoir été fatigués en classe ?

40 %
50 %
60 %
70 %
80 %
Question 7
Vrai ou faux ? Un adolescent a besoin de plus de sommeil qu'un enfant de 9 ans ?

Vrai
Faux
Question 8
Trouvez l'affirmation fausse.

Le cerveau est très actif pendant le sommeil.
Se lever tard n'a pas d'impact sur la qualité du sommeil.
Il est recommandé de dormir 7-8 heures par nuit.
Une personne qui manque de sommeil aura des mauvais comportements
Question 9
Trouvez l'affirmation fausse. Pour avoir un bon sommeil, il faut ...

Avoir un horaire de sommeil.
Avoir de bonnes habitudes de vie.
Faire fréquemment des siestes.
Se relaxer avant d'aller dormir (bain chaud).
Question 10
Qu'est-ce qu'on doit éviter de faire ou de prendre avant d'aller se coucher ?

Prendre des boissons sucrées (jus).
La caféine (coke, chocolat, café, etc.).
D'avoir son ordinateur ou son cellulaire près de son lit.
La nicotine (tabac).
Toutes ces réponses.

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Auteur : marie0404
Difficulté : FacileParties jouées :
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