Activités physiques

Note moyenne : Publié par gmnds le 14 mai 2020


gmnds
2.00

Quiz similaires

Question 1
Quels sont les principaux bienfaits de l’activité physique ?

1.Réduction des risques de crise cardiaque
2.Augmentation du « bon » cholestérol
3.Amélioration du système immunitaire
4.Amélioration de l'humeur
Question 2
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), combien de temps par semaine doit être consacré à une activité physique pour être en bonne santé (18-64 ans) ?

1.1 heure
2 heures
2 heures 30
3h
Question 3
Pour les enfants et adolescents, combien de temps doivent-ils pratiquer une activité physique par jour ?

30 min
45 min
1 h
1 h 30 min
Question 4
Quels sont les risques qu’engendre une inactivité physique ?

1.Fragilise le squelette et les os
2.Provoque un vieillissement du fonctionnement du cœur avec une moindre efficacité de celui-ci
3.Diminue les capacités respiratoires
4.Diminue l’équilibre
Question 5
Quel est le meilleur moment dans la journée pour pratiquer une activité physique ?

1.Le matin
Le soir
2.Entre 4h et 8 h avant le coucher
3.La nuit
Question 6
Comment calcule-t-on le poids de forme ?

1.EPS
2.BTS
3.IMC
4.VAM
Question 7
Comment calcule-t-on l’IMC (Indice de Masse Corporel)

1.En divisant la taille (cm) par le poids (kg)
2.En divisant le poids (kg) par la taille (cm)
3.En divisant la taille (cm) par le carré du poids (kg)
4.En divisant le poids (kg) par le carré de la taille (cm)
Question 8
Qu’est-ce qu’un IMC « normal » ?

1.Entre 10 et 15
2.Entre 18,5 et 25
3.Entre 25 et 30
4.Au-dessus de 30
Question 9
La contraction musculaire lors d’une activité physique est assurée par :

1.L’appareil respiratoire
2.L’appareil cardio-vasculaire
3.Les muscles striés squelettiques
4.Le système nerveux
Question 10
Lors d’une activité physique, le rythme cardiaque augmente pour :

1.Apporter plus de dioxygène
2.Apporter plus de dioxygène et de glucose
3.Apporter plus de glucose
4.Apporter plus de dioxygène et de fructose
Question 11
L’activité physique et le sport ne sont pas synonymes

Faux
Vrai
Question 12
Quelle est la première conduite à tenir avant de démarrer une activité physique ?

1.Envoyer des SMS
2.Sprinter
3.Echauffements et étirements
4.Fumer
Question 13
A quoi sert l’échauffement ?

1.A rien
2.A augmenter les rythmes cardiaques et respiratoires
3.A s’échauffer
4.Se blesser
Question 14
Combien de temps doit durer un échauffement efficace ?

5 min
10 min
15 min
20 min
Question 15
De quoi doit être composé un échauffement efficace ?

1.Marche, étirements
2.Déverrouillage articulaire, footing, étirements
3.Étirements uniquement
4.Footing uniquement

Infos sur ce quiz

Auteur : gmnds
Difficulté : Facile
Tags : sport, exercices, physiq...(suite)
Parties jouées :
PartagerFavorisSignaler
Intégrer ce quiz sur votre site

Le classement

Score moyen des joueurs : %

1.celticestel40 %
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Ils y ont joué

Communauté

Suivez-nous sur Facebook pour rester informé des derniers bons quiz !

Plus de quizz !

2.5
Catégorie : Histoire

Commentaires

    L'auteur a désactivé l'ajout de commentaires sur cette page.
    En naviguant sur ce site, vous acceptez notre politique de cookies et de gestion des données personnelles consultable ici.