Question 1
Combien de fruits et de légumes est-il recommandé de consommer par jour ?
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5![]()
10![]()
15
Question 2
Les produits laitiers sont nécessaires pour ?
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La croissance des muscles![]()
La croissance des os![]()
La croissance des cheveux
Question 3
Quels glucides ont les meilleures valeurs nutritionnelles ?
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Les glucides simples (aliments sucrés tels que confiseries, pâtisseries, etc.)![]()
Les glucides complexes (le pain, les céréales (riz, blé, orge, avoine, seigle…), les légumineuses (lentilles, fèves, pois chiches, haricots secs…)
Question 4
Combien de temps est-il recommandé de bouger au minimum chaque jour ?
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15 minutes![]()
30 minutes![]()
45 minutes
Question 5
Comment appelle-t-on les matières grasses ?
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Les glucides![]()
Les lipides![]()
Les protéines
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