Question 1
Nous possédons un cerveau primitif qui se nomme
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Le cerveau limbique![]()
Le cerveau néo cortex![]()
Le cerveau reptilien
Question 2
La particularité du cerveau reptilien est qu'il réagit
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Qu'en dormant![]()
Qu'en situation d'urgence![]()
Que lorsque l'on est apaisé et que l'on vit ici et maintenant
Question 3
Nos ancêtres des cavernes mobilisaient exclusivement
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Leur cerveau reptilien![]()
Leur cerveau limbique![]()
Les 3 cerveaux en même temps
Question 4
Les sujets qui souffrent de façon chronique de confiance en elles utilisent principalement
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Leur cerveau néo cortex![]()
Leur cerveau limbique![]()
Leur cerveau reptilien
Question 5
Pourquoi devrions-nous utiliser rarement notre cerveau reptilien ?
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Car nous avons évolués depuis 40000 ans![]()
Car nous ne vivons plus en perpétuels dangers physiques![]()
C'est une mutation de notre génétique
Question 6
Le cerveau néo cortical possède la caractéristique
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D'être en "sommeil"![]()
D'être hyper actif jour et nuit![]()
De s'activer quand nous pensons ici et maintenant
Question 7
Dans l'immense majorité des cas
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99% de notre temps se déroule normalement![]()
80 % de notre temps se déroule normalement![]()
50% de notre temps se déroule normalement
Question 8
Un sujet en mode dominant cerveau reptilien réagit
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En pensant dans l'instant présent![]()
En s'imaginant réagir avec calme à une situation qu'il craint![]()
En s'imaginant le pire dans futur
Question 9
Est-il possible d'activer les cerveaux reptilien et néo cortical
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Oui![]()
Non![]()
Cela dépend de chacun
Question 10
Le protocole pour passer du mode reptilien à néo cortical
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La technique du lâcher-prise![]()
La technique de vivre l'instant présent![]()
La technique du compte-à-rebours
Question 11
Pour réussir la technique du compte-à-rebours, il faut
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Définir des étapes pour se rassurer![]()
Définir des repères dans le temps jusqu'au moment que nous craignons![]()
Définir des séquences de temps
Question 12
Un point de repère dans le temps, doit comporter
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Des situations nouvelles![]()
Des expériences plus ou moins rassurantes![]()
Des habitudes de notre vie quotidienne
Question 13
Pour aider un sujet qui vit en permanence en mode reptilien, il faut
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Lui faire penser à ce qui la rassure![]()
Lui faire vivre une séance d'hypnoméditation![]()
Lui faire vivre l'expérience du compte-à-rebours
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