Conseils contre le stress

Note moyenne : Publié par didierpenissard le 8 décembre 2020
Les solutions anti stress

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Question 1
Pour évacuer un stress, il est conseillé de

Pleurer
De garder cela au fond de soi
De mettre des mots sur les maux
Question 2
La psychothérapie est un ensemble de techniques de soin

Uniquement pratiqué par un psy
Peut se pratiquer aussi en auto psychothérapie
Uniquement quand un coach est chevronné
Question 3
En tant que coach en gestion du stress vous pouvez enseigner les techniques de relaxation

Sous la forme de séminaires
Avec l'aide d'un professionnel de la psychothérapie
Ne jamais le faire
Question 4
Les sujets qui entrent en méditation notes des effets physiologiques

Une baisse du rythme respiratoire et un pouls plus régulier
Une élévation de la vitesse de sédimentation du sang
Une augmentation des sucs digestifs
Question 5
La marche active exerce une action bienfaisante sur le stress

Car elle change les idées de la personne stressée
Car elle exercice une actions sédatives sur les motoneurones des muscles striés
Car elle agit sur le système endocrinien
Question 6
Lorsque les bruits sont à la source d'un stress, il faut

Changer de lieu
Se désensibiliser à la source bruyante
Consiste à s'habituer aux bruits
Question 7
La technique de la désensibilisation aux bruits stressants consiste

à prendre conscience que le bruit n'est pas une personne
à utiliser des boules Quies
à écouter un autre bruit plus agréable au casque

Infos sur ce quiz

Auteur : didierpenissard
Difficulté : DifficileParties jouées :
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Le classement

Score moyen des joueurs : %

1.Jensa100 %
2.Rosenoire71.4 %
3.Irenée71.4 %
4.bzhnico71.4 %
5.harmonie57.1 %
6.sbastien57.1 %
7.
8.
9.
10.

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Catégorie : Histoire

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