QUIZZ NUTRITION

Note moyenne : Publié par NaturoREVIZ le 17 décembre 2020

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Question 1
La micronutrition sert à

Nourrir l'organisme seulement avec des micronutriments
Satisfaire les besoins de l'organisme en micronutriments par une alimentation diversifiée et une complémentation si besoin
Satisfaire les besoins de l'organisme avec une alimentation en très petite quantité
Question 2
Le naturopathe doit s'intéresser à l'alimentation de son client mais doit surtout s'assurer de

Son bon transit
Sa bonne mémoire
Sa bonne digestion
Question 3
Les micronutriments sont

Les vitamines
Les glucides
Les antioxydants
Les minéraux
Les acides aminés
Les protides
Les acides gras
Question 4
Rappel sur le système digestif : citer les organes en faisant partie

Bouche
Gros intestin
Trachée
Foie
Artères pulmonaires
Vésicule biliaire
Question 5
Les acides aminés essentiels peuvent être synthétisés par l'organisme

Vrai
Faux
Question 6
Les toxines et bactéries pathogènes non éliminées par les selles seront filtrées et neutralisées par les intestins

Vrai
Faux
Question 7
Il existe 8 acides aminés essentiels, retrouvez en une partie dans la liste

Tryptophane
Glycine
Tyrosine
Thréonine
Phenylalanine
Methionine
Alanine
Question 8
Les sources de tryptophane, précurseurs de la mélatonine sont

Les kiwis
Le persil
Les lentilles
La banane
Le lait en poudre
Les amandes
La viande et le poisson
Question 9
La phenylalanine a un rôle important dans

Le sommeil
La formation de collagène et les os
L'élimination des métaux lourds
Pour le bien être digestif et nerveux
Pour l'humeur
Question 10
On utilise la Lysine dans une pathologie grâce à son action sur l'immunité, quelle est cette pathologie,

La migraine
L'hypertension
La grippe
L'herpès
Question 11
La methionine est un acide aminé soufré bonne pour le foie

Vrai
Faux
Question 12
La Cystéine pour être belle est synthétisée par l'organisme à partir de la méthionine

Vrai
Faux
Question 13
Quel acide aminé essentiel participe à la production d'énergie pour les muscles, est nécessaire à la formation de l'hémoglobine et régule le niveau de glucose dans le sang

L'arginine
L'isoleucine
La valine
La thréonine
Question 14
Les vitamines ADEK sont

Hydrosolubles
Liposolubles
Question 15
Les macro nutriments fournissent l'énergie nécessaire à notre organisme

Vrai
Faux
Question 16
La vitamine B1 est stockée dans les muscles

Vrai
Faux
Question 17
Les acides gras saturés sont liquides à température ambiante

Vrai
Faux
Question 18
Quel est l'acide gras monoinsaturé bon pour le système cardiovasculaire , le système nerveux et qui diminue de diabète de type 2

OMEGA 6
OMEGA 9
OMEGA 3
Question 19
Dans quel huile végétale trouve t'on une richesse en OMEGA 3

Huile d'olive
Huile de lin
Question 20
Les omega 3 et 6 sont synthétisés par l'organisme

Vrai
Faux
Question 21
Quel est le ratio à maintenir pour avoir un apport en AGPI correct

1 OMEGA 3 pour 1 OMEGA 6
1 OMEGA 3 pour 3 OMEGA 6
2 OMEGA 3 pour 1 OMEGA 6
1 OMEGA 3 pour 4 OMEGA 6
Question 22
Des troubles de la croissance, des fausses couches à répétitions, la peau, les yeux et les cheveux secs, une augmentation du cholestérol sont les signes d'une carence en : ,

OMEGA 3
OMEGA 6
Question 23
Quelles sont les qualités de production et de conservation d'une bonne huile végétale

Raffinée
1ère pression à froid mécaniquement
Conservation à la lumière
Issue de l'agriculture biologique
Question 24
ALA, EPA et DHA sont

Des acides gras monoinsatués
Des acides gras polyinsaturés de la famille des OMEGA 3
Question 25
Les sucres complexes ont une assimilation

Rapide
Lente
Question 26
Quel est le pH du sang

5,2
1,5 à 4
7,35
Question 27
Quel acide produit on en grande quantité quand on fait du sport

Acide phosphorique
Acide lactique
Acide sulfurique
Question 28
Quel est le rapport intéressant dans un bol alimentaire

50% d'aliments acides et 50% d'aliments alcalins
30% d'acides et 70% d'alcalins
80% d'acides et 20% d'alcalins
Question 29
Un déséquilibre des apports dans l'alimentation peut entrainer

Des carences
Des surcharges
Les 2
Question 30
Quels sont les facteurs aggravant l'acidose de l'organisme

Le sport
Une bonne hydratation
Le stress
Un sommeil réparateur
Des fruits emballés en sachet en GMS provenant d'Espagne
Un travail sédentaire en milieu confiné
Une marche quotidienne en foret
Une alimentation déséquilibrée et vide de nutriments

Infos sur ce quiz

Auteur : NaturoREVIZ
Difficulté : Facile
Tags : macronutriments, micro...(suite)
Parties jouées :
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Le classement

Score moyen des joueurs : %

1.Elolipop94.3 %
2.Mymy6694.3 %
3.Calou6390 %
4.IsaSeveran90 %
5.EmmanuelleHEL88.6 %
6.fredoune85.7 %
7.JuBS85.7 %
8.Bambam85.7 %
9.Gfanny82.9 %
10.Amazonfly81.4 %

Ils y ont joué

Sgch48.6 %
josephine280567.1 %
lolovcp60 %
PacoFromUzein67.1 %
STELLINA4575.7 %
flemmarde78.6 %
SOLEIL7770 %
soni4480 %
harmonie57.1 %
Léa4872.9 %

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