Musculation Facile

Note moyenne : Publié par Exia le 9 février 2014
Quizz proposé par body-hype.blogspot.fr


Exia
3.50

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Question 1
Comment appelle-t-on la technique de base pour travailler les biceps ?

Les tractions
Le soulever de terre
Le curl
Les pompes
Question 2
Quels muscles principaux sont-ils sollicités lorsque l'on fait des pompes ?

Les dorsaux
Les pectoraux
Les abdominaux
Les biceps
Question 3
À quelle nationalité appartient Arnold Schwarzenegger ?

Autrichien
Polonais
Hongrois
Belge
Question 4
Quelle expression utilise-t-on pour signaler que nos abdominaux sont visibles ?

Avoir des tablettes de chocolat
Avoir du beurre de cacahuète
Avoir du béton dans le ventre
Avoir des pains aux raisins à la place des mains
Question 5
Le riz et les pâtes sont les principales sources de ...

Protéines
Lipides
Chlorophylles
Glucides
Question 6
Quel est l'exercice le plus populaire pour travailler les pectoraux ?

Le squat
Le développé militaire
Le développé couché
Le yoga
Question 7
Quelle est de manière générale la fréquence maximale à ne pas dépasser lorsque l'on travaille un muscle sur une période hebdomadaire ?

Maximum une fois
Maximum deux fois
Maximum trois fois
Maximum quatre fois
Question 8
Faut-il réaliser ses abdominaux avec des poids lorsque l'on souhaite conserver une taille fine ?

Oui
Non
Question 9
Lequel de ces muscles fait partie de votre bras ?

Le lombaire
L'épaule
Le triceps
Le quadriceps
Question 10
Notre potentiel à prendre du muscle ne dépend pas ...

De notre morphologie
De la taille de nos os
De notre niveau
De nos progrès

Infos sur ce quiz

Auteur : Exia
Difficulté : Facile
Tags : musculation, haltéroph...(suite)
Parties jouées :
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